ОФП для малышей
Общая физическая подготовка для малышей 3–6 лет — это весёлые занятия в форме игры, которые укрепляют мышцы, учат держать равновесие и улучшают координацию. Тренировки помогают детям правильно развиваться и готовят тело к любым видам спорта.
Дайте ребёнку сильный старт — начните с базы
-
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА— это не просто тренировки, а основа здоровья и старт для любого спорта.
Наша методика строится на принципах функционального тренинга и ЛФК. Мы не гонимся за результатом — мы создаём тело, которое к нему готово. -
На занятиях мы:- работаем со стопой и балансом
- формируем правильную осанку
- развиваем координацию, ловкость и выносливость
- укрепляем мышцы и суставы
-
Первые шаги в спорт 3-6 лет- Фокус на формирование правильных двигательных привычек и любви к физической активности
- Формирование правильной осанки и укрепление стоп
- Развитие координации, ловкости и чувства равновесия, общей моторики и пространственного восприятия
- Развитие мобильности суставов через мягкие упражнения
- Нейроразминки — простые и весёлые задания, активирующие работу обоих полушарий мозга
- Игровой формат тренировок — движение через веселье
- Первые шаги в спорт
Всё это — основа здорового движения, спорта без травм и уверенности в себе.
ОФП — оптимальная форма активности для детей с нарушением осанки, слабой опорой стоп, сниженной подвижностью тазобедренных суставов или избыточным весом.
